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女人吃黑色食物的妙用
完美正品商城 / 2017-10-05

女人吃黑色食物有什么作用?
  1、改善贫血
  “贫血”可谓是女人共同的敌人,而黑色食物铁含量丰富,女人多吃黑色食物有助于改善贫血症状。譬如,具有“补血米”之称的黑米就非常适合贫血妇女食用,除了能改善贫血外,黑色食物还能调养身体,非常适合体虚的人。
  2、健脑
  黑色食物中含有的黑色素具有安定大脑神经、提高记忆力的功效。此外,黑色食物中含有的花青素具有抗氧化作用,可以清除体内过量的自由基,保持大脑功能运行正常。
  3、改善发质
  头发发黄者、头发发白者、发质干枯者、经常脱发者等存在发质问题的人不妨多吃点黑色食物,因为黑色食物中含有的成分可以改善发质情况,使头发亮丽有光泽。
  4、补肾益气
  多数黑色食物都有补肾益气的效果,只有肾脏受到滋养,才有助于增强身体免疫力,延缓衰老,缓解脱发、手脚冰冷、脸色暗淡等肾虚引起的不适症状。
  5、抗衰老
  黑色食物抗氧化作用较强,能清除体内过量的自由基,抗衰老作用明显。女人多吃黑色食物还能起到美容养颜的作用。
  6、降血脂
  多吃黑色食物有助于降低人体内胆固醇的含量,平衡人体血脂水平,预防心血管疾病。

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