每个女人都渴望岁月流逝青春常驻的不老容颜，就像渴望随着时光变迁亘古不变的爱情一样！

  春季的敏感，夏天的日晒，秋风的干燥，冬日的严寒、、、、、、都是夺走肌肤养分带来初期老化现象的大敌。除了调整作息时间和肌肤的适应力外，更应该选择适合自己肌肤的护肤品。让时光凝驻，容颜常在。

我的美容秘笈一：给肌肤补充充足的水分

  女人就像鱼一样，一刻也离不开水。只要皮肤一缺水，干涩、粗糙、松弛、细纹、暗沉等肌肤问题就会出现。人们常说：女人是水做的。一点不假，要想拥有水水润润的肌肤，最便捷的方法就是多喝水。如果实在觉得白开水不好喝，泡各种各样的花茶也是不错的选择。有条件的话每个礼拜适当的去美容院做肌肤深层护理，在家贴补水面膜贴也可以起到瞬间补水的作用。

我的美容秘笈二：做个快乐的睡美人

  美女是睡出来的。现在的都市女性，由于工作和生活双重压力的影响，想拥有高质量的睡眠实在是难能可贵。就拿我来说吧，因为自己工作性质的特殊性，每天下班都比较晚。下班之后就赶快快家冲凉、睡觉。不为别的，只怕错过了睡美容觉。晚上11点到1点是皮肤新陈代谢最旺的时候也是最佳的黄金美容时间。午饭过后如果有时间的话，小睡一会不但可以补充体力还可以美容。千万不要做夜猫族噢，小心长黑眼圈和痘痘！

我的美容秘笈三：正确的使用美容护肤品

  很多人认为在皮肤表面用的护肤品越多越好。其实不然，护肤以简单为主。一般早上起床，我不会刻意地去用洗面奶洗脸，用清水轻轻擦拭即可。早上起床后发现脸上有一层油油的、润润的东西，其实那是皮肤在夜间分泌的皮脂和表面的汗液混合成的乳化皮脂膜，可以滋润皮肤、毛发，防止水分流失。它才是天然的美容护肤品。另外，做好防晒工作也是一年四季都必不可少的。平时可根据自己的皮肤类型及工作环境正确的使用美容护肤品，而不是一味的追求多。

我的美容秘笈四：合理的膳食+适量的运动

  合理的膳食和适量的动动都是针对身体健康而言的，健康的身体是靓丽肌肤的前奏。只有身体健康了，皮肤才会红润、光泽、有弹性。合理的膳食就是要大家学会吃，而不是餐餐大鱼大肉。美女也是吃出来的，平时不妨多看看养生保健方面的书籍，相信您一定会大有所获。现在的人也越来越重示运动了，平时多跑跑步、练练瑜迦、跳跳舞都可以达到强身健体的作用，同时也促进了肌肤的新陈代谢，想不美都不行！

我的美容秘笈五：拥有阳光般灿烂的心情

  俗话说：笑一笑，十年少。拥有阳光般灿烂的心情，皮肤自然看上去满面春风，神采奕奕。相反整天搭拉个脸，别人见到都怕，怎么会美呢？如果想心情好，皮肤好，从此刻开始就多练习微笑吧！微笑是您健康漂亮的不二法宝！

  以上是作者本人通过从事美容行业学习美容知识总结出来的一部分经验，并且作者本人一直也是通过用这种方法来保养自己的皮肤的。希望能够实实大在在的帮助到每一位爱美人士！