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1、芦荟矿物晶：1天2次，每次半勺，早上饭前吃，晚上睡前吃，白天要多喝开水。 2、低聚果糖沙棘茶：1天2次，每次1勺，早晚各1次。 3、完美高纤餐：1天2次，每次1包，中午饭前吃1包，晚饭前吃1包，注意要适量运动和适当饮食
